修炼升级是提升角色实力的核心途径，需要合理规划资源与时间。修炼丹是提升修炼重数的关键道具，主要通过集市、天下第一门、阅历商店和侠魂殿获取。集市和阅历商店需消耗元宝或阅历值兑换，但阅历商店有次数限制；天下第一门则需通过积分排行获取，排名越高奖励越多。修炼重数的提升直接影响境界解锁，而境界分为初窥、明悟、小成等八个层次，每层都会增加内力值，对战斗减伤效果至关重要。每日应优先完成活跃任务以积累修炼丹，同时注意估算修炼值总额，避免资源浪费。
日常任务和副本挑战是经验值的主要来源。江湖剧情关卡消耗体力，华山论剑和夺残章消耗元气，两者均能提供大量经验。体力可通过升级、叫花鸡道具或定时活动恢复，建议前期优先通关江湖关卡并追求三星评价，以最大化体力利用率。元气则需依赖补元丹补充，每日集市购买补元丹并参与限时活动是稳定来源。门派酿酒可能随机产出竹叶青或女儿红，提供额外体力和元气。合理分配这两种资源是快速升级的基础，同时需避免重复挑战低效关卡。
角色培养与装备强化对修炼效率有显著影响。弟子升级需消耗经验丹和银两，突破阶段还需同名卡魂魄，因此需集中资源培养核心弟子。装备通过副本、活动或商店获取，强化和精炼可提升基础属性，建议优先强化攻击型装备以加快副本通关速度。内功心法和经脉系统同样不可忽视，心法升级能解锁技能效果，而经脉搭配需根据角色定位选择攻击或防御加成。每日参与门派任务和帮派贡献可兑换修为，用于经脉升级，从而形成战力与修炼的良性循环。
活动参与和资源规划是长期升级的保障。游戏定期开放踏青、皇陵等限时活动，提供玄蛇胆、甲级装备碎片等珍稀道具，建议提前储备元宝和体力丹以应对高收益活动。门派战和团队副本需组队完成，不仅能获取额外经验，还能通过社交玩法兑换资源。商城中的VIP特权或一键推图功能可节省时间，但需根据自身需求选择投入。修炼过程中需定期检查排行榜参考高阶玩家配置，但最终仍需结合自身阵容特点调整策略。
保持每日活跃度并关注版本更新，才能在高阶玩法中占据优势。
